今の生活をより良くしたいという事から、時間の使い方や習慣というキーワードで読書中。 今回は、佐々木正悟さん著書の『やめられなくなる、小さな習慣』 どれほど小さな簡単な行動であっても、習慣化するためには報酬が必要 なかでも、「悪癖をやめる事を習…

時間管理、時間術を学びたく、菅原洋平さん著書『脳に良い24時間の使い方』を読んだ。 ・同じ作業でもより能力が発揮される時間帯がある ・全ての作業において脳と体に最適な時間帯がある この2点から1日の時間管理をしていこうとの趣旨。 頑張っても報われ…